研究发现适度游戏对身心健康有积极影响
根据最新发表在《应用心理学》（Applied Psychology）期刊上的研究，适度参与游戏对身心健康有积极影响。电子游戏是一种广泛流行的休闲方式，许多人在工作后选择玩游戏。然而，游戏常常被认为与负面效果相关，比如导致晚睡和低质量的睡眠等。在这项研究中，研究人员发现适度参与游戏可以作为一种有益健康的活动，有助于补充在一天工作中消耗的心理和生理能量。研究人员同时指出，如果对游戏过度沉迷，会花费过多的时间在游戏上，而适度参与游戏则有助于平衡休闲和生活之间的关系。游戏可以缓解与工作相关的压力，成为一种有益的活动，帮助缓解日常工作压力。
via 匿名
🗒 标签: #游戏
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根据最新发表在《应用心理学》（Applied Psychology）期刊上的研究，适度参与游戏对身心健康有积极影响。电子游戏是一种广泛流行的休闲方式，许多人在工作后选择玩游戏。然而，游戏常常被认为与负面效果相关，比如导致晚睡和低质量的睡眠等。在这项研究中，研究人员发现适度参与游戏可以作为一种有益健康的活动，有助于补充在一天工作中消耗的心理和生理能量。研究人员同时指出，如果对游戏过度沉迷，会花费过多的时间在游戏上，而适度参与游戏则有助于平衡休闲和生活之间的关系。游戏可以缓解与工作相关的压力，成为一种有益的活动，帮助缓解日常工作压力。
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